管理栄養士の自己紹介

更年期障害の症状から自分を守る!
~現役管理栄養士が教えます!~

更年期障害の症状から自分を守る!更年期障害体感記
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更年期障害体感記

更年期障害は本当にしんどいですよね。わたしはまだ更年期障害になっていませんが、管理栄養士という仕事柄、更年期障害でつらい・しんどい想いをされている方から相談をうけるので、そのしんどさはよくわかります。体がしんどいのは勿論、精神的にしんどいのも更年期障害の特徴ですね。更年期障害の様々な症状には個人差が有り、しんどさを共有できる方が周りにいないというのも精神的に追い込まれる要因だと思います。(旦那さんは絶対にわかってくれませんねw)
「つらい時に相談できる相手がいればどれほど楽か…」というお悩みを抱えていらっしゃる方が多いとわたしは感じたので、更年期障害に悩まれている方の体感記をまとめてみました。
「自分だけではなく同じ症状で苦しんでいる人もいるんだ」という心の拠り所になるかもしれませんし、思わぬ解決方法もあるかもしれません。更年期障害に苦しまれている方は是非ご覧下さい!