管理栄養士の自己紹介

更年期障害の症状から自分を守る!
~現役管理栄養士が教えます!〜

更年期障害の症状から自分を守る!更年期障害への素朴な疑問を解決!
サプリメント選びに!栄養素作用チェックシート

更年期障害への素朴な疑問を解決!

管理栄養士である私が、実際に更年期障害に悩む方達とお話している中で感じたことは、更年期障害の基本的なことに対して多くの疑問を持っていることでした。これさえ知っていれば、深く悩まなくて済むのに…と思うこともしばしば。そこで今まで私に多く寄せられた質問について回答をまとめてみました。いずれも基本的な更年期障害についての知識に基づくものですのでこれを読むだけである程度のことはわかるように書いています。

更年期障害の疑問を解決カテゴリの記事category's report
更年期障害って自覚症状はあるのか?

更年期障害って自覚症状はあるのか?
更年期障害になった時の、自覚症状についてまとめています。
更年期障害は様々な症状があるので、更年期に体の不調が続く方はコチラでご確認下さい。

人によって更年期障害の開始時期は違うの?

人によって更年期障害の開始時期は違うの?
更年期障害の開始時期についてまとめています。
いつ頃から更年期障害になってしまうのか、簡単な対策方法も含めてコチラで確認下さい。

更年期障害かどうか確認はできるの?

更年期障害かどうか確認はできるの?
自覚症状はあっても本当に更年期障害かわからない方。
コチラのページの、更年期障害確認チェックシートでご確認下さい。

30代で更年期障害になる事はあるのか?

30代で更年期障害になる事はあるのか?
30代の更年期障害についてまとめています。
30代で体の不調がずっと続く方は若年性更年期障害の可能性があるのでコチラでご確認下さい。

男性は更年期障害にならないの?

男性は更年期障害にならないの?
更年期障害は女性だけの症状ではありません。
男性の更年期障害の症状をまとめているので、コチラでご確認下さい。

更年期障害はどれくらいしんどいのか?

更年期障害はどれくらいしんどいのか?
更年期障害の大変な症状についてまとめています。
まだ更年期障害になっていない方は、大変な症状と対策方法をこちらでご確認下さい。

更年期障害になると一気に老けるのか?

更年期障害になると一気に老けるのか?
更年期障害の老化についてまとめています。
一気に老化する原因と、対策方法はこちらでご確認下さい。

更年期障害になると一気に老けるのか?

ホットフラッシュの間違った対処と正しい対処法ってあるの?
更年期障害からのホットフラッシュによる多汗症に苦しんでいた方のお話です。